Praxis für lösungsorientierte Kurzzeittherapie in Berlin
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Lösungsfokus
Konzentration auf funktionierende Ansätze
Zukunftsgestaltung
Förderung positiver Veränderungen und Zielerreichung
Resourcen
Aktivierung persönlicher Stärken für Lösungsfindung
Entwicklung
Kleine Fortschritte führen zu großen Veränderungen
Lösungsorientierte Kurzzeitherapie
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie (Solution-Focused Brief Therapy, SFBT) ist einpsychotherapeutischer Ansatz, der sich darauf konzentriert, Lösungen für aktuelle Probleme zu entwickeln, anstatt die Ursachen von Schwierigkeiten tiefgehend zu analysieren. Diese Methode wurde von Steve de Shazer und Insoo Kim Berg entwickelt und zeichnet sich durch ihre Zielorientierung und Effizienz aus.
Vorteile der lösungsorienterten Kurzeittherapie
Zeitsparend
Schon wenige Sitzungen reichen oft aus, um spürbare Veränderungen zu erzielen.
Positiver Ansatz
Fördert Selbstvertrauen und vermittelt das Gefühl, die eigene Situation aktiv gestalten zu können.
Vielseitig einsetzbar
Geeignet für Einzelpersonen, Paare, Familien oder Teams – flexibel anpassbar.
Praxisnah
Die entwickelten Lösungen lassen sich schnell und einfach im Alltag umsetzen.